Pois é... acredita que quando fiz 1 mês de academia, ganhei uns quilinhos em vez de perder? Humpf! Para comer a panela de brigadeiro inteira, só sendo atleta mesmo rs.
Ah, academia é muitooooooo chatoooooo! hehehe prefiro esportes ao ar livre, adoro softbol :) tbm gosto de correr e andar de bicicleta por aí... Ah, correr e andar de bike na cidade é muito melhor que fazer isso "parado" na academia feito um animal confinado...
Mas acho que o importante é a pessoa se sentir bem com o que come e ter saúde, não fique contanto as calorias, não.
Estou tomando coragem de voltar para a academia... Por que sair da inércia é tããão difícil?? Afff... =/ O ruim é no início, pq depois que acostuma vc sente falta de fazer exercícios. Queria pular para parte boa logo! hahahaha Bjo
Annelise, Putz, pior que não gosto de esporte nenhum (sabe trauma de quem era escolhida sempre por ultimo nas aulas de ed física? então). Eu até curtia andar de bicicleta, mas depois que cai no meio da rua, peguei trauma, hehe
Juliana, Pior que a maioria das pessoas que conheço, depois que começam a academia e parar, ficam pior que antes. :(
realmente, academia ofende a gente D: por isso q pra se manter no peso tem q aliar tanto a alimentação como os exercicios :x ...eu tentei várias vezes ir pra academia... agora da ultima vez até tava gostando, mas é realmente mto massante x__x tinha q existir um exercicios + poderosos q vc gastaria kgs de brigadeiro em alguns poucos minutos HAHAHAHA 8D
seria ótimo se inventassem uma dieta rica em doces e guloseimas e pobre em calorias né.... mas enquanto isso não acontece.... mexa-se - fazer o que? rssss
Buhler, É a conspiração das academias! Quanto mais vc faz, mais seu corpo vai se acostumar em trabalhar num ritmo acelerado. Quando parar, ele vai sentir mais falta e vc vai engordar cada vez mais rápido. :P
Bicicleta ergométrica gasta pouca calorias, sem contar que as pessoas parecem hamsters (> <)
Mas acho que tem um erro no seu cálculo. Um brigadeiro: 90 kcal
Se você pesa 55 kg (121 libras) e com uma hora de pratica de exercício. Bicicleta ergométrica moderado: 384 kcal. Logo: um brigadeiro=14 min. de ergométrica Bicicleta normal (19 a 22km/h):479 kcal. Um brigadeiro= 11 min. Bike normal (22 a 25 km/h)(essa é minha média)= 580 kcal. Um brigadeiro=9 min. Judô: 551 kcal. Um brigadeiro=9,8 min.
Tem certeza que você não esqueceu de converter kg em libras? http://www.healthstatus.com/calculate/cbc
É ruim heim?! ter que maçhar horas só pra queimar 3 ou 4 brigadeiros! Ila, gostaria de te falar que criei um blog de desenhos e queria mto que vc visse e comentasse o que achou ta ok? O link é www.vidaaosdesenhos.blogspot.com
Pede pro Ricbit adaptar sua bicicleta colando um dinamo e bateria nele, ai' voce faz exerciciocom outro objetivo na cabeca. Ao inves de queimar caloria voce pensa "quando mais eu pedalar aqui menor sera' a conta de luz no final do mes". Otimo incentivo pra fazer o exercicio, nao concorda???
é por isso que eu só como! rs, sei que a academia não vai compensar mesmo. rs
ResponderExcluirPois é... acredita que quando fiz 1 mês de academia, ganhei uns quilinhos em vez de perder? Humpf! Para comer a panela de brigadeiro inteira, só sendo atleta mesmo rs.
ResponderExcluirMichele,
ResponderExcluirU-huuuuu!
Giseli,
Acho que o que rola é que quem faz academia, tem que fazer com muuuuita vontade, caso contrário ela vai se vingar de você, hahaha.
Faça 30 min de bicicleta de verdade aí em BH q vc vai poder comer 1 tijela de brigadeiro... :1)
ResponderExcluirEu gosto de fazer academia! no começo eu não gostava, mas depois viciei, se fico sem ir, bate o mau humor.
ResponderExcluirLudmila
Lord Spy,
ResponderExcluirSe eu conseguisse enfrentar estas montanhas de bike, eu tenho é direito de poder comer uma panela de brigadeiro depois! hahaha
Ludmila,
Cara, admiro quem curte uma academia, mas acho aquilo um tédio... não nasci pra isso, definitivamente. :-P
kkkkkkk muito boa essa tirinha Ila... Isso prq vc nao engorda. Imagine quem tem tendencia a engordar? xD
ResponderExcluirEu aconselho desencanar das 'calorias perdidas'. Não vale a pena. Eu to fazendo esteira agora e a satirfação é terminar os 35 minutos em bicas! =)
ResponderExcluirAaaaff! Nem me fale! Me sacrifico tanto pra comer um pedaço de pizza no final de semana!
ResponderExcluirTainan,
ResponderExcluirMelhor não abusar da boa vontade da natureza né? eu posso ser magrinha hoje, mas e daqui 10 anos? hehe
Denise,
Argh, pior que não gosto de ficar lá suando feito um cavalo de corrida. Tô dizendo que este negócio de academia não é pra mim. -__-
Manu Angelo,
A gente chega num ponto de fazer academia só para se livrar do peso na consciência mesmo. :-P
Ariane,
Hahahaha mas é a praticidade em pessoa! ;-)
Ah, academia é muitooooooo chatoooooo! hehehe prefiro esportes ao ar livre, adoro softbol :) tbm gosto de correr e andar de bicicleta por aí...
ResponderExcluirAh, correr e andar de bike na cidade é muito melhor que fazer isso "parado" na academia feito um animal confinado...
Mas acho que o importante é a pessoa se sentir bem com o que come e ter saúde, não fique contanto as calorias, não.
Estou tomando coragem de voltar para a academia...
ResponderExcluirPor que sair da inércia é tããão difícil?? Afff... =/
O ruim é no início, pq depois que acostuma vc sente falta de fazer exercícios.
Queria pular para parte boa logo! hahahaha
Bjo
Annelise,
ResponderExcluirPutz, pior que não gosto de esporte nenhum (sabe trauma de quem era escolhida sempre por ultimo nas aulas de ed física? então). Eu até curtia andar de bicicleta, mas depois que cai no meio da rua, peguei trauma, hehe
Juliana,
Pior que a maioria das pessoas que conheço, depois que começam a academia e parar, ficam pior que antes. :(
realmente, academia ofende a gente D: por isso q pra se manter no peso tem q aliar tanto a alimentação como os exercicios :x ...eu tentei várias vezes ir pra academia... agora da ultima vez até tava gostando, mas é realmente mto massante x__x tinha q existir um exercicios + poderosos q vc gastaria kgs de brigadeiro em alguns poucos minutos HAHAHAHA 8D
ResponderExcluirVere,
ResponderExcluirEu sou a favor de inventarem um brigadeiro que emagreça! hehe
seria ótimo se inventassem uma dieta rica em doces e guloseimas e pobre em calorias né....
ResponderExcluirmas enquanto isso não acontece.... mexa-se - fazer o que? rssss
Afiii, é isso mesmo, se mata na academia e come mato.
ResponderExcluirIla, achei seu site sem querer e amei! Que trabalho lindo e que delicadeza na percepcao das sutilezas da vida!
Vou te colocar nos meus bookmarks!
Bjs
Maria,
ResponderExcluirSeria melhor ainda se a gente pudesse emagrecer comendo tudoooo, hehe
Lucia,
Oba, obrigada! :-D
Mulher se preocupa tanto em queimar brigadeiros. Nós adoramos brigadeiros, garotas! ;D
ResponderExcluirO chocolate sempre pega a gt!!!
ResponderExcluirBeijos saltitantes
Boa semana
Eduardo,
ResponderExcluirEu faço no microondas, hahaha, neste ponto não sou uma pessoa antiga. :-P
Morena,
Eu nem sou chocólatra não... mas brigadeiro é tão... nham nham!
E Ila eu sei o que e sofrer com academia geralmente eu almento a carga da bicicleta alem de queimar mais rapido com tempo acostuma
ResponderExcluirmesmo assim e sofrido nossa
Lidiomar
desaforo MEEEESMO!!!!!
ResponderExcluirLidiomar,
ResponderExcluirTem que tomar cuidado para não estragar o joelho!
Mirelle,
Desaforo é pouco! nhé
sinceramente eu desacredito nessas coisas O.o
ResponderExcluirÉ mais algo psicologico, para vc pensar estar perdendo peso para uam coisinha e perder peso para algo maior...
pq se fosse assim todo mundo que não faz exercicio na academia iria ter uns 300 kilos .. não acha??
Deve ser um complo e pesquisas compradas da associação das academias!!!
APOSTO!
Buhler,
ResponderExcluirÉ a conspiração das academias!
Quanto mais vc faz, mais seu corpo vai se acostumar em trabalhar num ritmo acelerado. Quando parar, ele vai sentir mais falta e vc vai engordar cada vez mais rápido. :P
eh um absurdo mesmo!! visitando pela primeira vez! adorei seus desenhos!!
ResponderExcluirBicicleta ergométrica gasta pouca calorias, sem contar que as pessoas parecem hamsters (> <)
ResponderExcluirMas acho que tem um erro no seu cálculo.
Um brigadeiro: 90 kcal
Se você pesa 55 kg (121 libras) e com uma hora de pratica de exercício.
Bicicleta ergométrica moderado: 384 kcal. Logo: um brigadeiro=14 min. de ergométrica
Bicicleta normal (19 a 22km/h):479 kcal. Um brigadeiro= 11 min.
Bike normal (22 a 25 km/h)(essa é minha média)= 580 kcal. Um brigadeiro=9 min.
Judô: 551 kcal. Um brigadeiro=9,8 min.
Tem certeza que você não esqueceu de converter kg em libras?
http://www.healthstatus.com/calculate/cbc
Juzinhah,
ResponderExcluirObrigada!
Isaac,
Uia, se for isso é melhor! eu estava me baseando no numero que aparecia no LCD da ergometrica... :-P
É ruim heim?! ter que maçhar horas só pra queimar 3 ou 4 brigadeiros!
ResponderExcluirIla, gostaria de te falar que criei um blog de desenhos e queria mto que vc visse e comentasse o que achou ta ok? O link é www.vidaaosdesenhos.blogspot.com
Ila,
ResponderExcluirPede pro Ricbit adaptar sua bicicleta colando um dinamo e bateria nele, ai' voce faz exerciciocom outro objetivo na cabeca.
Ao inves de queimar caloria voce pensa "quando mais eu pedalar aqui menor sera' a conta de luz no final do mes". Otimo incentivo pra fazer o exercicio, nao concorda???
Abracos